Kom i gang med dit varige vægttab og få redskaberne til at fastholde dit vægttab, hvis du allerede har sagt farvel til de uønskede kilo.

Er du kvinde og over 35 virker sultekure, forbud og hård cardio ikke, som det måske har gjort tidligere. Hvis du skal sige farvel til kilo i denne del af livet, skal du have fokus på næring til din krop og støtte til de hormonforandringer, der naturligt sker i denne fase.

Over 8 uger lærer jeg dig, hvordan du sammensætter dine måltider, sætter din krop og dit fundament op til at booste dine sult og mæthedshormoner og forbedre din metaboliske fleksibilitet, så du kan smide kilo og holde vægttabet. Jeg hjælper dig med at ændre dine vaner, så du kan se dig selv holde fast i dem på lang sigt.

Du får hjælp til at slippe cravings, træthed og lav energi og hjælp til at forbedre din søvn og blive tilpas i din krop igen.

Forløbet er for dig, der er kvinde, er over 35 år og er træt af slankekure, men stadig ønsker et vægttab og at forblive vægtstabil efter, du har smidt kiloene. Måske har du været på kure og diæter før og er træt af yoyo-vægt. Måske kan du bare mærke, at din krop kalder på en varig kostændring og en sundere livsstil med mere energi til at leve livet.

Med forløbet 'Fra yoyo-vægt til varigt vægttab' kan du komme i gang med vægttabet en gang for alle med styrket tro på dig selv og din proces.

Læs mere