SPIS dig mod vægttab efter 35 eller få redskaberne til at fastholde dit vægttab, hvis du allerede har sagt farvel til de uønskede kilo.
Er du kvinde og over 35 virker sultekure, forbud og lange løbeture ikke, som det måske har gjort tidligere. Hvis du skal sige farvel til kilo i denne del af livet, skal du have fokus på næring til din krop og støtte til de hormonforandringer, der naturligt sker i denne fase af livet.
Vi kan ikke blive ved med at spise som da vi var 20 år. Din krop har brug for nogle nye strategier, hvis det skal føles godt at være i kroppen og hvis vægttabet skal blive holdbart.
Over 7 uger lærer jeg dig:
- Hvordan du sammensætter måltider, der kan holde dig mæt, holde din energi stabil og dæmpe cravings
- Hvordan du sætter din krop op til succes, så du ikke hele tiden føler, at du skal starte forfra
- Hvordan du kan få kroppen til at samarbejde om at smide de genstridige kilo og holde vægttabet
- Hvordan du går fra oppustethed, sukker- og snacktrang og dårlig samvittighed til at føle dig fri i din krop og din måde at spise på
Du får:
- Hjælp til at ændre dine vaner, så du kan se dig selv holde fast i dem på lang sigt
- Hjælp til at slippe de irriterende eftermiddagscravings og følelsen af at være mast af træthed
- Hjælp til at forbedre din søvn og blive tilpas i din krop igen
- Personlig sparring og feedback med mig 1 gang HVER uge
- Min e-bog VANEBOOST - 3 gode vaner til vægttab, så du kan tage et lille skridt med det samme
Forløbet er for dig, der:
- Er kvinde, er over 35, 40, 45 osv.
- Føler, at du har gjort alt rigtigt, men at resultaterne udebliver
- Er træt af slankekure, men stadig ønsker et vægttab
- Er træt af at være styret af madtanker og sukkertrang
- Ønsker at forblive vægtstabil efter, du har smidt kiloene
Måske har du været på kure og diæter før og er træt af restriktioner, der er umulige at overholde. Måske kan du bare mærke, at din krop kalder på en varig kostændring og en sundere livsstil med mere energi til at leve livet og have det fantastisk, imens du er her.
Med forløbet SPIS dig mod vægttab 35+ kan du komme i gang med vægttabet en gang for alle med styrket tro på dig selv og din proces.
Det handler ikke om kalorietælling og et stramt fokus på vægt og underskud, men derimod om at spise rigtig mad og nære kroppen mod et vægttab.
FORLØBET STARTER TIRSDAG DEN 14. APRIL 2026
SE MERE OG TILMELD DIG HER
