SPIS dig til et varigt vægttab i 2025
Det mest letforståelige og resultatskabende forløb, der giver dig troen på, at du kan blive eksperten på din egen krop og sundhed. Lær at skrue ned for sult og skam og fyre op for samarbejdet med din krop.
6 UGERS FORLØB FOR KVINDER
Tilmeld dig her
Et vægttab der kan holde uden sult og forbud
Negative tanker om mad og krop kan fylde meget og give energi til følelser
som dårlig samvittighed, skyld, skam og utilstrækkelighed.
Har du kastet håndklædet i ringen, fordi det virker uoverskueligt at ændre livsstil?
Eller bliver du ved med at gøre det samme uden at opnå de resultater, du gerne vil have?
Jeg lavet et 6 ugers forløb til dig, der gerne vil tabe dig på en selvkærlig måde
uden at sulte dig selv og uden at tage alle kiloene på igen.
Er du træt af at…
- Være på slankekur
- Sulte dig selv
- Komme til at overspise, når du har sultet længe nok
- Være utilfreds med din krop, din måde at spise på og ikke have ro
- Give op og sige “så kan det også være lige meget”
- Love dig selv at komme op på hesten igen om mandagen/den 1./efter sommerferien/indsæt selv
Og længes du efter…
- Aldrig mere at være på slankekur
- At opnå et vægttab, der holder
- At tænke rare tanker om din krop og den mad, du spiser
- At kunne mærke din sult, mæthed og virkelige behov
- At slippe for cravings dagen igennem eller om eftermiddagen
- Blive bedre til at lytte til dine følelser i stedet for at spise på dem
Vægttab uden sult, forbud og særlige ingredienser
Forløbet er for dig, der vil have genvejene til et selvkærligt vægttab uden slankekure
- og fylde dit 2025 med glæde, vitalitet, energi og overskud
Måltidsmodellen
4 enkle trin til at sammensætte komplette måltider, så du holder dig mæt og tilfreds
Redskaber
Få konkrete redskaber til at
skabe nye sunde vaner, som holder
Varigt vægttab
Skab fundamentet, der får din krop til at samarbejde om at opnå et varigt vægttab
"Jeg har fået ændret min tankegang. Før ødelagde det hele min dag, hvis jeg kom til at spise noget 'usundt'. Nu tager jeg ét måltid ad gangen og kommer videre med det samme. Det har været en øjenåbner for mig."
- Deltager på kick-start forløb
SPIS-FORLØBET GIVER DIG HELE PAKKEN
Du får specialiseret lige-til-at-implementere undervisning.
Du bliver holdt i hånden gennem de 6 uger, så du er klædt på til at være
eksperten på din egen krop og sundhed i 2025.
1
Letforståelig undervisning
Tryk play på det første modul og bliv guidet gennem samtlige dele af processen fra mål, vaner, sammensætning af måltider og at få dit fundament til at samarbejde.
Videoerne er konkrete og nemme at følge, så du kan implementere med det samme.
2
Personlig feedback på din proces
Èn gang om ugen har du mulighed for at indrapportere til mig på mail og modtage direkte og fortrolig feedback på din proces og dine udfordringer.
Det er nøjagtig det, du har brug for for at holde gang i din fremdrift og motivation og holde dig på sporet.
3
Sparring og fejring i lukket gruppe
Du bliver en del af et fællesskab med andre ligesindede, som er i gang med præcis den samme proces som dig.
Her får du sparring og high-fives fra mig og de andre i gruppen gennem hele forløbet.
"Jeg har tabt 6,5 kg og 18 cm fordelt
over hele kroppen den første måned"
- Tidligere deltager på 8 ugers forløb
Forløbet
'SPIS dig til et varigt vægttab'
er til dig:
Der ønsker at styrke din krops fundament og er klar til at samarbejde med din krop og give den de bedste betingelser for at trives og for vægttab og vægtvedligehold.
Der ønsker at blive mere bevidst om, hvordan du giver din krop den energi, som du har brug for til det liv, du gerne vil leve og får kigget på, hvor du måske spænder ben for dig selv.
Der gerne vil have vist vejen til et (mere) selvkærligt vægttab eller vægtvedligehold med fokus på, hvordan du og din krop har det bedst og ikke hvordan den burde være eller burde se ud.
De 6 ugers forløb starter den 21. januar 2025
Du har efterfølgende adgang til al undervisning, så du kan se det så mange gange, du har behov for.
This is where you can write a bit more. Think of this as your "elevator pitch" or "sales letter". As always, make it clear and tie it back to your customer's success.
HVAD KOSTER DET?
Hvis du har været i slankekurs-gamet og søgt hjælp før, har du sikkert også oplevet at blive lovet nogle eventyrlige resultater på meget kort tid. Som fx at du kan tabe dig 12 kg på 2 uger.
Problemet er, at den måde at tabe sig på giver dig et meget kortvarigt vægttab. Et så hurtigt vægttab vil være forbundet med meget stramme regler, som er svære at følge fordi din krop vil stritte imod. Du vil skulle kæmpe med sult, træthed, manglende energi og en stor lyst til at spise den mad, din krop har brug for. Det vil også ofte være forbundet med skam over at have så svært ved at overholde kuren. Og du vil fejlagtigt kunne komme til at tro, at det er dig, den er gal med.
Et lynhurtigt vægttab vil oftest bestå hovedsageligt af væsketab. Derfor vil du også lynhurtigt tage kiloene på igen, når du ikke længere kan holde til at være konstant sulten.
Men det er helt i orden at ønske et vægttab. Og jeg ved godt, at du gerne vil se resultater hurtigst muligt.
Derfor er forløbet sat sammen på en måde, så du kan få rigtig godt styr på det fundament, der er så vigtigt for at kroppen overhovedet kan samarbejde om et vægttab.
Det handler sjældent kun om at skrue på en enkelt knap, når du vil have din komplekse krop til at opføre sig, som du gerne vil have. Der er flere ting, der skal være på plads før kroppen kan begynde at give slip. Det lærer du her på forløbet.
Det tager tid at gøre kroppen klar til et vægttab. For nogle vil det gå hurtigere end for andre med at se vægten gå ned ad. Derfor har du 6 ugers dedikeret støtte, feedback og support fra mig. Plus 6 ugers ekstra støtte i en lukket gruppe med live sessions hver anden uge.
Skal du have den hjælp fra mig alene koster det 30.000 kr.
Men fordi du tager kurset sammen med et hold af medkursister kan jeg skrue prisen meget langt ned.
Vælg den betalingsløsning, der passer bedst til dig
(Det koster ikke ekstra at betale i rater)
MEST FOR PENGENE
3.500,-
Betal på én gang og få
én ekstra 1:1 feedback på mail
MEST FLEKSIBEL
875,-
Del din betaling op i fire rater
med 30 dage mellem hver
“Jeg har fået mere energi og udsigt til
at komme af med min blodtryksmedicin.”
Deltager på 8 ugers forløb
“Fokus på, at det ikke handler om
alt eller intet, har jeg haft stor gavn af.”
Deltager på kick-start forløb
Derfor virker din slankekur ikke
- og 5 tips der kan hjælpe dig
Kender du det, at du har prøvet mange slankekure, som ikke har virket? Og har du oplevet at tage det hele på igen efter kuren? Så kan du finde hjælp til at komme i gang med et varigt vægttab i min gratis guide.
(Den koster kun din e-mail)
Remind them of their pain, and then solve it.
Restate what action the need to take to do business with you.