SPIS dig til et
varigt vægttab
Det mest letforståelige og resultatskabende forløb, der giver dig troen på, at du kan blive tilpas i din egen krop efter de 35.
Lær at skrue ned for cravings, træthed og ømme led og i stedet fyre op for stabil energi og en lettere og mere samarbejdsvillig krop, der er rar at være i.
6 UGERS FORLØB FOR KVINDER
Skriv dig på ventelisten og få direkte besked, når du kan tilmelde dig forløbet
Et vægttab der kan holde - også efter 35
Bliver du ved med at gøre det samme, som da du var 25, uden at opnå de resultater, du gerne vil have? Så er der en god grund til det.
Det er ikke dig den er gal med. Det kræver bare nogle lidt andre strategier at slippe kiloene og være tilpas i sin krop efter de 35 år.
Derfor har jeg lavet et 6 ugers forløb til dig, der gerne vil tabe dig på en selvkærlig måde efter de 35 - og som samtidig gerne vil kunne nyde livet uden slankekure, cravings, træthed og humørsvinger.
Er du træt af at…
- Være på slankekur
- Sulte dig selv
- Komme til at overspise
- Være utilfreds med og i din krop
- Give op og sige “så kan det også være lige meget”
- Love dig selv at 'starte forfra' hver mandag
Og længes du efter…
- Aldrig mere at være på slankekur
- At opnå et vægttab, der holder
- At tænke rare tanker om din krop og mad
- At kunne mærke din sult, mæthed og behov
- At slippe for cravings om eftermiddagen
- Lytte til følelser i stedet for at spise på dem
Vægttab uden sult, forbud og særlige ingredienser
Forløbet er for dig, der vil have genvejene til et selvkærligt vægttab uden slankekure
- og vil have troen på, at det også er muligt for dig kan få stabil energi, bedre koncentration og søvn og en næret krop, du elsker at være i.
Måltidsmodellen
4 enkle trin til at sammensætte komplette måltider, så du holder dig mæt og tilfreds
Redskaber
Få konkrete redskaber til at
skabe nye sunde vaner, som holder
Varigt vægttab
Skab fundamentet, der får din krop til at samarbejde om at opnå et varigt vægttab
"Jeg har fået ændret min tankegang. Før ødelagde det hele min dag, hvis jeg kom til at spise noget 'usundt'. Nu tager jeg ét måltid ad gangen og kommer videre med det samme. Det har været en øjenåbner for mig."
- Deltager på kick-start forløb
SPIS-FORLØBET GIVER DIG HELE PAKKEN
Du får specialiseret lige-til-at-implementere undervisning.
Du bliver holdt i hånden gennem de 6 uger, så du er klædt på til at være
eksperten på din egen krop og sundhed i 2025.
1
Letforståelig undervisning
Tryk play på det første modul og bliv guidet gennem samtlige dele af processen fra mål, vaner, sammensætning af måltider og at få dit fundament til at samarbejde.
Videoerne er konkrete og nemme at følge, så du kan implementere med det samme.
2
Personlig feedback på din proces
Èn gang om ugen har du mulighed for at indrapportere til mig på mail og modtage direkte og fortrolig feedback på din proces og dine udfordringer.
Det er nøjagtig det, du har brug for for at holde gang i din fremdrift og motivation og holde dig på sporet.
3
Sparring og fejring i lukket gruppe
Du bliver en del af et fællesskab med andre ligesindede, som er i gang med præcis den samme proces som dig.
Her får du sparring og high-fives fra mig og de andre i gruppen gennem hele forløbet.
"Jeg har tabt 6,5 kg og 18 cm fordelt
over hele kroppen den første måned"
- Deltager på 8 ugers forløb
Forløbet
'SPIS dig til et varigt vægttab'
er til dig:
Der ønsker at styrke din krops fundament og er klar til at samarbejde med din krop og give den de bedste betingelser for at trives og for vægttab og vægtvedligehold.
Der ønsker at blive mere bevidst om, hvordan du giver din krop den energi, som du har brug for til det liv, du gerne vil leve og får kigget på, hvor du måske spænder ben for dig selv.
Der gerne vil have vist vejen til et (mere) selvkærligt vægttab eller vægtvedligehold med fokus på, hvordan du og din krop har det bedst og ikke hvordan den burde være eller burde se ud.
Når du har tilmeldt dig det 6 ugers forløb
får du adgang undervisningen og kan se det så mange gange, du har behov for.
This is where you can write a bit more. Think of this as your "elevator pitch" or "sales letter". As always, make it clear and tie it back to your customer's success.
HVAD KOSTER DET?
Hvis du har været i slankekurs-gamet og søgt hjælp før, har du sikkert også oplevet at blive lovet nogle eventyrlige resultater på meget kort tid. Som fx at du kan tabe dig 12 kg på 2 uger.
Problemet er, at den måde at tabe sig på giver dig et meget kortvarigt vægttab. Et så hurtigt vægttab vil være forbundet med meget stramme regler, som er svære at følge fordi din krop vil stritte imod. Du vil skulle kæmpe med sult, træthed, manglende energi og en stor lyst til at spise den mad, din krop har brug for. Det vil også ofte være forbundet med skam over at have så svært ved at overholde kuren. Og du vil fejlagtigt kunne komme til at tro, at det er dig, den er gal med.
Et lynhurtigt vægttab vil oftest bestå hovedsageligt af væsketab. Derfor vil du også lynhurtigt tage kiloene på igen, når du ikke længere kan holde til at være konstant sulten.
Men det er helt i orden at ønske et vægttab. Og jeg ved godt, at du gerne vil se resultater hurtigst muligt.
Derfor er forløbet sat sammen på en måde, så du kan få rigtig godt styr på det fundament, der er så vigtigt for at kroppen overhovedet kan samarbejde om et vægttab.
Det handler sjældent kun om at skrue på en enkelt knap, når du vil have din komplekse krop til at opføre sig, som du gerne vil have. Der er flere ting, der skal være på plads før kroppen kan begynde at give slip. Det lærer du her på forløbet.
Det tager tid at gøre kroppen klar til et vægttab. For nogle vil det gå hurtigere end for andre med at se vægten gå ned ad. Derfor har du 6 ugers dedikeret støtte, feedback og support fra mig.
Prisen
1597,-
Jeg vil gerne skrives på ventelisten og have besked på mail, så snart jeg kan tilmelde mig forløbet
“Jeg har fået mere energi og udsigt til
at komme af med min blodtryksmedicin.”
Deltager på 8 ugers forløb
“Fokus på, at det ikke handler om
alt eller intet, har jeg haft stor gavn af.”
Deltager på kick-start forløb
Derfor virker din slankekur ikke
- og 5 tips der kan hjælpe dig
Kender du det, at du har prøvet mange slankekure, som ikke har virket? Og har du oplevet at tage det hele på igen efter kuren? Så kan du finde hjælp til at komme i gang med et varigt vægttab i min gratis guide.
(Den koster kun din e-mail, og du bliver samtidig tilmeldt mit nyhedsbrev)
"Forløbet har givet mig indsigt i de vaner og mønstre, der tidligere har bremset mig, og det har været en lettelse at bryde dem"
Deltager på 6 ugers forløb